Sesión 7

Categoria: Benjamin

Microciclo: 3

Temporada:

 Responsable:

Grupo: 1er y 2º año

Sesión : 1ª

Fecha:

Sesión: 7/90

MACROCICLO DE: ⎕ Introducción⎕ Realización⎕ Ajuste⎕ Evaluación⎕ Recuperación⎕ Descanso

MICROCICLO DE:⎕ Carga media ⎕ Carga alta intensa⎕ Carga muy alta ⎕ Carga baja

No asisten/(motivo):

VESTUARIO 

Partido:

Fecha:

Resultado:

ANALISIS DEL PARTIDO

(preparar por el entrenador)

Notas a destacar:

ADAPTACION

Ejercicio nº:

01140300-272

COORDINACION APLICADA Acciones fisicas orientadas a la TECNICA

• De la finta de conducción (no se trata de hacer el movimiento, sino de que éste engañe al contrario)
• De la finta de la recepción orientada (no se trata de hacer el movimiento, sino de que éste engañe al contrario)

PRINCIPAL

Ejercicio nº:

01030300-68 

FUNDAMENTOS PREVIOS del POSEEDOR, CAMBIOS DE ORIENTACION

• CONSIGNA 3: Sacar el balón de la zona/carril después de 4-5 toques

Ejercicio nº:

01060401-159A

MOVIMIENTOS DEL SISTEMA en Ataque y Estructura

• En relación a una determinada fase DE INICIO

TRABAJO ESPECIFICO

Ejercicio nº:

Partido F-7

PARTIDO DE ENTRENAMIENTO: 

• Realización de 50% al finalizar la actividad de la sesión, haciendo hincapié objetivos trabajados

VUELTA A LA CALMA

Ejercicio nº:

01102800-221

OBSERVACIONES PRE Y POST ENTRENAMIENTO

Análisis del entreno:

Propuestas para el próximo entreno: