Sesión 9

Categoria: Benjamin	Microciclo: 3	Temporada:	Responsable:
Grupo:	Sesión : 3ª	Fecha:	Sesión: 9/90
MACROCICLO DE: ⎕ Introducción⎕ Realización⎕ Ajuste⎕ Evaluación⎕ Recuperación⎕ Descanso
MICROCICLO DE:⎕ Carga media ⎕ Carga alta intensa⎕ Carga muy alta ⎕ Carga baja
No asisten/(motivo):

VESTUARIO

Partido:

Fecha:

Hora Convocatoria:

ANALISIS PROXIMO PARTIDO

(preparar por el entrenador)

Notas a destacar:

01110300-223A

ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO: Conocer y exponer a los JUGADORES:

Las NORMAS BASICAS de FUNCIONAMIENTO, Actitudes Positivas, Concentración, durante los Entrenamientos y Partidos

ADAPTACION

01151300-209

COORDINACIÓN (percepción y cálculo espacio-temporal):

Recorrido Diagonal

PRINCIPAL

Ejercicio nº:

TÉCNICA, Mejora de las destrezas interrelacionándolas:

RECEPCION-CONDUCCION-REMATE

Ejercicio nº:

TÉCNICA, Mejora de las acciones técnicas descontextualizadas:

LA CONDUCCION

TRABAJO ESPECIFICO

01090300-178

PORTERO: Habilidades Motrices Específica sin oposición:

SALTOS y CAIDAS verticales – dorsales

VUELTA A LA CALMA

Ejercicio nº:

01102800-221

VUELTA A LA CALMA

Vuelta a la calma, la recuperación y los estiramientos

OBSERVACIONES PRE Y POST ENTRENAMIENTO

Análisis del entreno:

Propuestas para el próximo entreno: