Categoria: Cadete

Microciclo: 9

Temporada:

 Responsable:

Grupo: 

Sesión : 1ª

Fecha:

Sesión: 33/120

MACROCICLO DE: ⎕ Introducción⎕ Realización⎕ Ajuste⎕ Evaluación⎕ Recuperación⎕ Descanso

MICROCICLO DE:⎕ Carga media ⎕ Carga alta intensa Carga muy alta ⎕ Carga baja

No asisten/(motivo):

 

VESTUARIO 

Partido:

Fecha:

Resultado:

ANALISIS DEL PARTIDO

(preparar por el entrenador)

Notas a destacar:

 

ADAPTACION

Ejercicio nº:

04100400-206

CALENTAMIENTO Estandar + Trabajo de FLEXIBILIDAD

REFORZAR

Ejercicio nº:

04014313-44 

RECUPERACIÓN ACCIONES TÉCNICAS:

  • MOVIMIENTOS Y EVOLUCIONES, Juego sin oposición.

PRINCIPAL

Ejercicio nº:

04070800-170 

JUEGO OFENSIVO:

  • SUBFASE DE INICIO con oposicion.

TRABAJO ESPECIFICO

Ejercicio nº:

04090000-175

PORTERO

  • TRABAJO DE RECUPERACION.

VUELTA A LA CALMA

Ejercicio nº:

04102800-221

LA RECUPERACIÓN Y LOS ESTIRAMIENTOS

OBSERVACIONES PRE Y POST ENTRENAMIENTO

Análisis del entreno:

 

 

 

Propuestas para el próximo entreno: