Categoria: Cadete

Microciclo: 9

Temporada:

 Responsable:

Grupo: 

Sesión : 4ª

Fecha:

Sesión: 36/120

MACROCICLO DE: ⎕ Introducción⎕ Realización⎕ Ajuste⎕ Evaluación⎕ Recuperación⎕ Descanso

MICROCICLO DE:⎕ Carga media ⎕ Carga alta intensa Carga muy alta ⎕ Carga baja

No asisten/(motivo):

 

VESTUARIO 

Partido:

Fecha:

Hora Convocatoria:

 

ANALISIS PROXIMO PARTIDO

(preparar por el entrenador)

Notas a destacar:

ADAPTACION

Ejercicio nº:

04101103-207C

PREPARACION FISICA, VELOCIDAD DE REACCION:

  • en ANTICIPACION en ATAQUE.

REFORZAR

Ejercicio nº:

04040000-117

ESTRATEGIAS:

  • A escoger por el entrenador.

PRINCIPAL

Ejercicio nº:

04060100-158

COMPETICION (MOVIMIENTOS DEL SISTEMA EN ATAQUE):

  • en relación a un determinado SISTEMA DE JUEGO utilizado.

VUELTA A LA CALMA

Ejercicio nº:

04102800-221

LA RECUPERACIÓN Y LOS ESTIRAMIENTOS

OBSERVACIONES PRE Y POST ENTRENAMIENTO

Análisis del entreno:

 

 

 

Propuestas para el próximo entreno: