Sesión 36
Categoria: Cadete | Microciclo: 9 | Temporada: | Responsable: |
Grupo: | Sesión : 4ª | Fecha: | Sesión: 36/120 |
MACROCICLO DE: ⎕ Introducción⎕ Realización⎕ Ajuste⎕ Evaluación⎕ Recuperación⎕ Descanso | |||
MICROCICLO DE:⎕ Carga media ⎕ Carga alta intensa⎕ Carga muy alta ⎕ Carga baja | |||
No asisten/(motivo):
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VESTUARIO | |
Partido: Fecha: Hora Convocatoria: |
ANALISIS PROXIMO PARTIDO (preparar por el entrenador) |
Notas a destacar: | |
ADAPTACION | |
Ejercicio nº: | PREPARACION FISICA, VELOCIDAD DE REACCION:
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REFORZAR | |
Ejercicio nº: | ESTRATEGIAS:
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PRINCIPAL | |
Ejercicio nº: | COMPETICION (MOVIMIENTOS DEL SISTEMA EN ATAQUE):
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VUELTA A LA CALMA | |
Ejercicio nº: | LA RECUPERACIÓN Y LOS ESTIRAMIENTOS |
OBSERVACIONES PRE Y POST ENTRENAMIENTO |
Análisis del entreno:
Propuestas para el próximo entreno:
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