Sesión 19

Categoria: Infantil

Microciclo: 7

Temporada:

 Responsable:

Grupo: 

Sesión : 1ª

Fecha:

Sesión: 19/90

MACROCICLO DE: ⎕ Introducción⎕ Realización⎕ Ajuste⎕ Evaluación⎕ Recuperación⎕ Descanso

MICROCICLO DE:⎕ Carga media ⎕ Carga alta intensa⎕ Carga muy alta ⎕ Carga baja

No asisten/(motivo):

VESTUARIO 

Partido:

Fecha:

Resultado:

ANALISIS DEL PARTIDO

(preparar por el entrenador)

Notas a destacar:

ADAPTACION

03102000-216

FUERZA ABDOMINAL, en cada microciclo, aspecto preventivo.

FUERZA MAXIMA, cuando fuese necesaria su aportación en casos específicos.

• PENALTIS

PRINCIPAL

Ejercicio nº:

03030800-73 

FUNDAMENTOS PREVIOS del jugador sin balon en ataque: EQUILIBRIO EN LA LINEA

• Consigna 8: ESTAR O NO EN LA ORIENTACION DEL BALON

Nivel del ejercicio: “alto/bajo/medio”

Ejercicio nº:

03030900-74

FUNDAMENTOS PREVIOS del jugador sin balon en ataque: EQUILIBRIO ENTRE LINEAS

• Consigna 9: LA PROFUNDIDAD

Nivel del ejercicio: “alto/medio/alto”

TRABAJO ESPECIFICO

Ejercicio nº:

03092000-195

PORTERO ACCIONES TECNICAS DEFENSIVAS, con recuperación del balón:

• LA PARADA (Estirada – Salto).

VUELTA A LA CALMA

Ejercicio nº:

03102800-221

OBSERVACIONES PRE Y POST ENTRENAMIENTO

Análisis del entreno:

Propuestas para el próximo entreno: