Sesión 2
Categoria: Juvenil | Microciclo Base | Temporada: | Responsable: |
Grupo: | Sesión : 2ª | Fecha: | Sesión: 2/4 |
MACROCICLO DE: ⎕ Introducción⎕ Realización⎕ Ajuste⎕ Evaluación⎕ Recuperación⎕ Descanso | |||
MICROCICLO DE:⎕ Carga media ⎕ Carga alta intensa⎕ Carga muy alta ⎕ Carga baja | |||
No asisten/(motivo):
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VESTURARIO | |
PRESENTACIÓN DEL ÁREA MÉDICA: Medios disponibles, personal especialista y/o estructuras de apoyo Establecer las competencias del área en la entidad y específicamente para nuestro equipo (médico – fisioterapeuta – recuperador – dietista – traumatólogo - coordinador responsable del área y/o el centro de referencia). | |
ADAPTACION | |
Ejercicio nº: | FUERZA:
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REFORZAR | |
Ejercicio nº: | FUNDAMENTOS POR DEMARCACION DEL JUGADOR SIN BALON EN ATAQUE
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PRINCIPAL | |
Ejercicio nº: | JUEGO OFENSIVO:
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TRABAJO ESPECIFICO | |
Ejercicio nº: | PARTIDO:
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VUELTA A LA CALMA | |
Ejercicio nº: | LA RECUPERACIÓN Y LOS ESTIRAMIENTOS |
OBSERVACIONES PRE Y POST ENTRENAMIENTO |
Análisis del entreno:
Propuestas para el próximo entreno:
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