Coordinacion Aplicada

ALEVIN: Se trata de realizar acciones de manipulación del balón a realizar cada jugador individualmente en un determinado espacio (puede ayudarse con golpeos a una pared, la utilización de picas…), podemos realizar el trabajo como parte del calentamiento.

Se distinguirán en relación a:

• Acciones físicas orientadas a la técnica
• Acciones simples de manipulación del balón
• Acciones físicas orientadas al juego ofensivo
• Acciones físicas orientadas al juego defensivo

Nº ficha

Nº

Objetivo del entrenamiento

140100

01

• Del lanzamiento en plancha (fijarse en la extensión total de piernas y la caída frontal)
• Del salto y el golpeo de chilena (hacer el movimiento de tijeras y golpear el balón cuando se encuentre “alto”).

270

140200

02

• Del juego aéreo de cabeza (incidir especialmente en el movimiento del cuello de atrás hacia delante con gran “ímpetu”).
• De la volea(experimentar el cálculo espacio-temporal y golpear con la pierna en paralelo al suelo).

271

140300

03

• De la finta de conducción (no se trata de hacer el movimiento, sino de que éste engañe al contrario)

• De la finta de la recepción orientada (no se trata de hacer el movimiento, sino de que éste engañe al contrario)

272

140400

04

• De la finta de regate (no se trata de hacer el movimiento, sino de que éste engañe al contrario)
• Distintos tipos de fintas para realizar distintos tipos de regate (no se trata de hacer el movimiento, sino de que éste engañe al contrario)

273

Nº ficha

Nº

Objetivo del entrenamiento

140500

05

Con golpeos a la pared a realizar por cada jugador de forma individual, o con la participación de un compañero:

• De la “croqueta” (experimentar la acción, utilizando únicamente 2 toques)
• Salida interior-exterior ( experimentar la acción incidiendo en la continuidad en el contacto con el balón, debiéndose realizar lo más rápido posible)

274

140600

06

• Salida exterior-interior ( experimentar la acción incidiendo en la continuidad en el contacto con el balón, debiéndose realizar lo más rápido posible)
• De regate con amago del balón (el balón debe cambiar de dirección “arrastrado” por el interior, y tocar enseguida con el exterior del otro pie dando continuidad al amago)

275

140700

07

• Del giro del balón con el interior hacia fuera (experimentar la acción, incidiendo en la continuidad en el contacto con el balón, debiéndose lograr que el balón gire durante el mayor tiempo posible)
• Del giro del balón con el interior hacia dentro (experimentar la acción, incidiendo en la continuidad en el contacto con el balón, debiéndose lograr que el balón gire durante el mayor tiempo posible)

276

140800

08

• Del giro del balón con el exrterior hacia fuera (experimentar la acción, incidiendo en la continuidad en el contacto con el balón, debiéndose lograr que el balón gire durante el mayor tiempo posible)
• Del giro del balón con el exterior hacia dentro (experimentar la acción, incidiendo en la continuidad en el contacto con el balón, debiéndose lograr que el balón gire durante el mayor tiempo posible)

277

140900

09

• De “vuelta al balón interior-planta en contacto permanente con el balón” (la acción debe realizarse en contacto permanente con el balón) 
• De “vuelta al balón exterior-planta en contacto permanente con el balón” (la acción debe realizarse en contacto permanente con el balón) 

278

141000

10

• De “picar el balón” (lograr una altura con el balón después de pique para poder continuar con toques)
• De golpeo de bote-pronto (experimentar repetidamente el cálculo espacio-temporal que permita impactar en el momento preciso)

279

141100

11

• De levantar el balón desde parado (conseguirlo sin que exista el menos desplazamiento previo del balón)
• De “toques” (utilizar las 2 piernas y el resto de superficies de contacto- experimentar el mayor números de combinaciones, aumentando las dificultades intermedias) 

280

Nº ficha

Nº

Objetivo del entrenamiento

141200

12

• Los cambios de orientación (incidir en la explosividad del cambio)
• Los cambios de ritmo (incidir en la explosividad del cambio)

281

141300

13

• La finta de desmarque (incidir en el engaño y en la explosividad del movimiento)
• La finta de tiro (velocidad en la conducción previa, y si el contrario no se detiene al armar, golpear a portería sin fintar)

282

141400

14

• Del “tackle” con deslizamiento (utilizar protecciones-pantalón largo- o terrenos no abrasivos. Determinación en la intervención()
• De la anticipación

283

141500

• De la entrada (esperar que el contrario nos muestre el balón y actuar rápidamente con decisión)
• Movimientos en el marcaje individual (desplazarse sobre las medias plantas y no cruzar nunca las piernas)