Calentamiento y Prevención

CALENTAMIENTO y PREVENCION

Nº ficha

Nº

Objetivo del entrenamiento CONTEXTUALIZADO

Vídeos
100100

1

CALENTAMIENTO, adecuadoa un determinado objetivo posterior (resistencia – velocidad – fuerza)

 
100200

2

CALENTAMIENTO, adecuado a una determinada periodicidad (día del microciclo, mesociclo, etc.)

 
100300

3

TRABAJO DE PREVENCIÓN específico

 

100400

4

Trabajo de prevención + Calentamiento

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