Velocidad Especifica
VELOCIDAD ESPECÍFICA (4º microciclo) | |||
Nº ficha | Nº | Objetivo del entrenamiento CONTEXTUALIZADO | Vídeos |
101401 | 14 | En contraataques (1er. mesociclo) | 210a |
101402 | Ataques rápidos (2º mesociclo) | 210b | |
101403 | En despejes (acción inesperada) (3er. mesociclo) | 210c | |
101404 | En el estilo de corto para largo (4º mesociclo) | 210d | |